Как саморазвитие может изменить вашу жизнь, независимо от возраста — 12 фактов

С ранних лет нам твердили о том, насколько важно преуспеть в учёбе, получать хорошие оценки и сдать экзамены на отлично. В школах, колледжах, университетах почти всё наше внимание направлено на то, что нам даёт система образования. Не поймите меня неправильно, я сейчас не пытаюсь обесценить ни обучение такого рода, ни сами учебные заведения. Это имеет смысл в определенный период жизни. Но, как правило, мы упускаем из виду такой не менее важный аспект как самосовершенствование и личностный рост, которые играю не менее значимую роль.

Чаще всего вся важность саморазвития остаётся незамеченной. Обычно происходит следующее: мы или что называется, бесконечно откладываем проблемы в долгий ящик, пытаемся запереть наших внутренних демонов, наотрез отказываясь встретиться с ними лицом к лицу, или же надеваем розовые очки и пытаемся жить в красочных иллюзиях. Суровая реальность такова, друзья, что от себя ведь не убежишь. Чем дальше и дольше вы бежите этот марафон, тем глубже яму себе же выкапываете, по той простой причине, что в один момент все те сдержанные переживания, эмоции, нерешённые проблемы всплывут всё-таки на поверхность, что ошеломит, шокирует вас.

Что же делать, спросите вы? Первый шаг — это регулярно начните наблюдать за собой, а именно: мысли, эмоции и как вы на всё это реагируете. И, конечно же, постепенно сделайте самосовершенствование неотъемлемой частью вашей жизни, слившись с ним воедино.

работа над собой, как и обучение, должны идти вровень, нога в ногу и стать образом вашей жизни. Идея в том, чтобы фокусироваться на непрерывном выстраивании каждого аспекта вашей жизни и становлении всё более и более улучшенной версией себя самого.

Ниже вашему вниманию представлены 12 причин, почему личностный рост так важен независимо от того, сколько вам лет:

1. Рост вашей осознанности

Мы так много времени тратим, узнавая других людей, решая их проблемы, что забываем о главном человеке в нашей жизни — о себе самом. Представьте на мгновение, что вы начали вкладывать эти ресурсы для более тесного знакомства с собой. Ваша жизнь выглядела бы совершенно по-другому, не так ли?

Стать более внимательным и честным с самим собой – вот первый шаг в этом непростом пути саморазвития. Сняв розовые очки и начав прислушиваться к себе, вы встретитесь с объективной реальностью и сможете познать всё её многообразие, несмотря на то, что местами она может быть сурова и беспощадна. Разумеется, что такого рода самоанализ — это постоянный процесс.

В течение жизни вы будете сталкиваться с различными переживаниями и проблемами, что не только даст вам возможность всё больше познавать себя как личность в целом, но и начать осознавать ваши мысли, эмоций. Вы всё лучше начнёте понимать, каково это быть “вами”. Итак, для того, чтобы встать на путь самосовершенствования, очень важно не терять связь с самим собой.

2. Укрепление сильных сторон

Самосовершенствование позволит вам яснее видеть ваши сильные стороны и направить их в нужное русло. Осознание того, какими достоинствами вы обладаете, сыграет вам на руку в любой сфере жизни, от межличностных отношений до построения карьеры.

Перед вами появится более чёткая картинка, связанная с вашими стремлениями, и откроете в какой среде есть большая вероятность преуспеть именно вам. Кроме того, это наполнит вас уверенностью, будете ставить перед собой более серьёзные, долгосрочные цели и будете добиваться их. Ведь только после того, как вы узнаете, чего вы хотите, вы можете начать стремиться к этому.

Прокачивая и используя свои сильные стороны, вы с большей долей вероятности достигнете успеха и перейдете к построению всё более счастливой и полноценной жизни.

3. Проработка недостатков

В то время, как обнаружение сильных сторон является важным аспектом самосовершенствования, это не убавляет значимости принятия и смирения со своими слабостями. Ни в коем случае не стыдитесь их! Смотрите на них как на области для улучшения. Все мы, так или иначе, имеем свои преимущества и недостатки, которые собираются воедино, формируя нашу личность. Ведь именно недостатки, несовершенства делают нас людьми.

Одна из задач личностного роста состоит в том, чтобы взглянуть за пределы этих недостатков, которые останавливают вас в достижении величия. Примите свои слабости, определите, откуда растут их корни и настройте себя на то, чтобы взять верх над ними.

“Но это ведь так сложно”- скажете вы и будете правы. Да, это непросто, но это определенно возможно. Пусть на вашем пути саморазвития каждая слабость начнёт трансформироваться в силу и поможет вам двигаться вперёд.

4. Расширение зоны комфорта

Находиться в зоне комфорта — значит медленно, но верно рыть себе яму. Определенно, с одной стороны это кайф, так удобнее, а с другой это ведёт к застою. А там, где жизнь идёт по инерции, вы никогда не вырастите.

Ценнейший принцип работы над собой обязательно требует выхода из зоны комфорта. Это толкнёт вас встретиться лицом к лицу с вашими демонами, пробовать что-то, что вы никогда не пробовали, рисковать и бросать себе вызов. Это включает как взлёты, так и падения. Будет время, когда вы будете в потоке самопознания, но это не отменяет поражений.

Не поддавайтесь и не позволяйте этим неудачам расстраивать вас, сойти с выбранной тропы. Дело в том, что факт того, что вы пытались должен мотивировать вас никогда не вешать нос и довольствоваться тем, что есть. Поэтому, даже находясь в новой, но вскоре знакомой для вас среде, вы непременно продолжаете крушить эти барьеры. Ведь знаменитая фраза гласит, что “жизнь начинается там, где заканчивается зона вашего комфорта”.

5. Улучшение душевного состояния

Жизненно важной причиной саморазвития будет его позитивное воздействие на психическое здоровье. Когда вы работаете над собой, узнаёте себя лучше, вы начинаете переживать свои отрицательные эмоции более безболезненно, потому как осознаёте какие мысли, действия послужили спусковым крючком. Вы буквально будете фильтровать всё, что происходит, и зная причину, сможете реагировать на те или иные события по-другому.

Тот же, кто не занимается самоанализом и не сосредоточен на улучшении нынешней версии себя, однозначно минимизирует шансы поймать причинно-следственную связь, толкающую в воронку токсичных, пожирающих переживаний, конечно будет продолжать жить по умолчанию и периодически становиться заложником собственных негативных эмоций. Самообман, побег от проблем никогда ни к чему хорошему не приводит.

6. Гармоничные, крепкие взаимоотношения

Когда вы работаете над собой, автоматически отношения с окружающими вами людьми выходят на новый, более высокий уровень. Будь то межличностные, деловые или отношения с родителями. Например, если случается так, что ваш вспыльчивый характер всегда являлся причиной скандалов в семье или помехой в общении с клиентами на работе и вы имеете склонность срываться без видимых на то причин, то сознательно работая над этим свойством вашей личности, вы учитесь как обуздать гнев и реагировать более спокойно на ту или иную ситуацию. Как было сказано выше, эти положительные изменения будут отражаться во взаимодействии с окружающими и укреплять эти связи.

Ключ к борьбе с такого рода неурядицами и построению осмысленных, долгосрочных отношений лежит в том, чтобы начать с себя, взглянув внутрь себя и работать в первую очередь над собственными тараканами в голове. Помимо всего прочего, когда вы стремитесь, стать самодостаточной личностью, усовершенствованной во всех сферах, вы просто обречены на возведение здоровых, гармоничных взаимоотношений, так как будете притягивать себе подобных.

7. Мотивация

Представьте, что вы – скалолаз, карабкающийся в гору, и каждое препятствие, которое вы преодолеваете, стиснув зубы, заряжает вас подниматься выше. То же самое происходит, когда мы говорим о работе над собой. Каждый ужас, с которым вы сталкиваетесь, каждый барьер, который вы разрушаете, на пути мотивирует продолжать, мотивирует не сходить с выбранного курса и продолжать эволюционировать.

Мотивация и самосовершенствование неразрывно связаны между собой. Этот непрерывный цикл, когда вы видите плоды ваших усилий, и вы полны оптимизма, что не может не вести к стремлению найти в себе силы и пойти дальше, выше, сильнее, выйти далеко за пределы человеческих возможностей! Всё это поддерживает уровень драйва на должном уровне и заинтересованность в постоянном росте.

8. Развитие умения грамотного принятия решений

Хочешь, не хочешь, а вся наша жизнь строится на принятии решений и последствиях, с которым мы сталкиваемся позже. Разумеется, это важно, найти в себе силы и смело нести ответственность за проявленную инициативу. Но не менее значимым будет что называется “не давать заднюю”, не колебаться после и, конечно, в первую очередь получить результат, который вы ожидаете.
Навыки эффективного принятия решений основываются на возможности самоанализа, ситуации в целом и уверенности в себе и своих силах, что является плодами ваших усилий в саморазвитии. Когда вы знаете что вы хотите получить из сложившейся ситуации, при этом предварительно всё проанализировав, взвесив все за и против, знайте, что вероятность того, что вы обречены на успех, повышается многократно.

9. Обретение жизни, по-настоящему наполненной смыслом

Решение пойти по тропе личностного роста, и саморазвития подкреплённое действиями придаёт вашей жизни значимости и вносит кучу красок. А это как раз то, что делает вас живым, помогает сосредотачивать внимание на долгосрочных, жизненно важных целях и сохраняет уровень мотивации на должном уровне. Вы постоянно пребываете на высоком эмоциональном градусе. Кроме того, это улучшает ваше физическое и духовное благосостояние, что делает ваше путешествие более захватывающим и незабываемым.

С этой целеустремлённостью, с этим зарядом вы учитесь принимать все челленджи, обходить все препятствия, которые возникают на пути. Да что там… вы готовы горы свернуть! Это ведь такое счастье, когда ты знаешь, что твои действия, усилия несут глубокий смысл и перед глазами всегда картинка большой перспективы, перспективы красивого будущего.

10. Ясность ума

В современном мире довольно сложно достичь ясности ума, ведь вокруг столько отвлекающих факторов, которые постоянно атакуют наше сознание. Тем не менее, как только вашим смыслом жизни становится саморазвитие, видя перспективу, вы постепенно начнёте дистанцироваться, и всё меньше обращать внимание на суматоху вокруг и соответственно беспорядка в голове будет всё меньше.

Пребывая в таком ресурсном состоянии сознания, вы сможете концентрироваться на том, что важно именно вам более осознанно и избегать соблазнов, оттягивающих вас от миссии. Конечно, никто не отменял тот факт, что вас будут настигать моменты, когда вы будете чувствовать себя растерянным, нерешительным, а в голове будет каша, и желание поддаться и бросить всё будет невообразимо сильным. Не отчаивайтесь, потому как с опытом, вы выработаете терпение и будете спокойно игнорировать все это, и всё меньше сомнений будут пробираться в вашу жизнь.

11. Обновлённый взгляд на ошибки и образ жизни

Постоянно вкладывая ресурсы в работу над собой, постепенно, автоматически меняется ваш тип мышления. Попросту говоря, вы постоянно ищете и впитываете полезную информацию, в том числе и конструктивную критику от окружающих. Более того, чем больше вы получаете удовольствия от этого, тем больше вы открыты для получения обратной связи от других людей, которые могут указать на ваши недостатки, проколы, в чём-либо.

Такие люди, вместо того чтобы бежать от своих проблем, оставаясь неосведомлёнными, делают ставку на то, чтобы учиться на своих ошибках и не наступать на одни и те же грабли, что определенно приближает их к успеху.

Такой тип мышления, отношение к жизни в целом, если хотите – невообразимо результативные инструменты для завоевания лучшего места под солнцем.

12. Воспитание любви к себе и чувства сострадания

Последняя, но не менее значимая причина – это, конечно, воспитание чувства сострадания и любви к себе.

Бытует мнение, что дескать, если вы любите и принимаете себя таким какой вы есть, то саморазвитие невозможно и не будет иметь никакого смысла. Что относиться к себе с пониманием, чувством сострадания даже переживая кризис, значит показывать слабость. Но это миф, друзья.

Истинное обновление нынешней версии себя и получение удовольствия в процессе не происходит с позиции ненависти к себе, разочарования. В действительности, то, что вы делаете – это, определив, что важно именно для вас, начинаете уделять этому внимание, вкладываете ресурсы, преодолевая все преграды, в том числе и ментальные ловушки, замедляющие вас, всячески поддерживая себя, относясь с пониманием. Ведь только приняв и полюбив себя сейчас, просто за то, что вы есть, перед вами появляется возможность испытать неописуемое блаженство и выявить безграничный ресурс, который уже есть внутри – ваш потенциал.

В заключение хочу добавить, что у всех нас есть ограничивающие представления о себе и о наших возможностях, будь то 70-летний пенсионер, считающий, что менять что-то в жизни уже поздно, или же 22-летняя девушка, которая пробует себя в новой сфере заработка и полна опасений и сомнений. Идея в том, чтобы взять себя в руки, заглянуть, и пойти за пределы этих предвзятых понятий, начав рисковать, начав экспериментировать. Потому как проверить на что вы по-настоящему способны, улучшить качество жизни, вы сумеете, только сделав этот первый шаг на пути к мечте и дисциплинируя себя регулярно, чтобы не сдаться и продолжать борьбу.

Ведь главное, что добавляет в нашу жизнь красок и осмысления, что делает личностный рост настолько захватывающим, это то, что сколько бы вы нового о себе и жизни в целом ни узнали, какие бы вы вершины ни покорили, всегда есть к чему стремиться. И пусть эта статья, служит для вас путеводителем в вашем нелёгком, полным взлётов и падений путешествии самосовершенствования.

Успехов!

Источник: batop.ru

Добавить комментарий